25.12.2014

Vasastakerne klare for ny sesong

Treningsgrunnlaget og målsetningene er som vanlig ganske forskjellige, men alle Stakerne ser nå frem til å få snø under skia. Vasaloppet er selvfølgelig sesongens høydepunkt, men Vasastakerne vil også være synlige i en rekke andre renn denne vinteren. 

Vi ønsker alle skiglade lykke til med sesongen!

Se den fullstendige terminlisten til Vasastakerne

Les også:
Turrennterminlisten fra Norges Skiforbund

20.12.2014

God jul og godt nyttår

Vasastakerne ønsker alle lesere, samarbeidspartnere og medlemmer en riktig god jul og godt nytt skiår!

Vi lover at det blir hyppigere oppdateringer om Vasastakerne og andre skinyheter igjen over nyttår.

For å få gode skiforhold må man et stykke opp i høyden. Vi som befinner oss i lavlandet får fortsette med barmarkstrening en stund til. 

14.12.2014

OBIK BULL Skikarusell Holmenkollen 2015

OBIK (Oslo Bedriftsidretten) arrangerer også kommende vinter, skikarusell i Holmenkollen. Rennene gjennomføres på onsdager og er perfekte som renntrening eller hardøkter. Løypene er ganske tøffe.

Distansen er i 2015 valgfri, 5 km. eller 10 km.

Terminliste:
1. Renn: onsdag 7. januar - klassisk
2. Renn: onsdag 14. januar - klassisk
3. Renn: onsdag 21. januar - klassisk
4. Renn: onsdag 28. januar - klassisk
5. Renn: onsdag 4. februar - klassisk
6. Renn: onsdag 18. februar- fristil

Starkontingent for alle seks rennene er 900,- ved påmelding innen 6. januar, deretter stiger prisen til 1200,-. Enkeltrenn koster 250,-.

Les mer om OBIK BULL Skikarusell 2015

25.11.2014

100 dager igjen til Vasaloppet

Foto: Vasastakerne
Fredag er det bare 100 dager igjen til Vasastakernes signaturrenn, Vasaloppet. Og arrangøren sendte nylig ut en e-post til alle påmeldte:

"Har du kommit igång med förberedelserna?" Tja
"Har du sett över utrustningen?" Nei
"Har du bokat träningsläger?" Nei
"Passa på att önska dig det som saknas av tomten", melder arrangøren. Vasastakerne har lagt inn ønske til tomten om snø på Østlandet når kalenderen viser midten av desember.

En fersk forskningsstudie viser at nordmenn flest skryter på seg at de trener merenn de faktisk gjør. Dette er ikke tilfelle blant Vasastakerne. Her er det massiv underrapportering og trening i skjul etter mørkets frembrudd.

Flere Vasastakere har meldt om noe laber motivasjon, dårlig treningsgrunnlag og lignende i høst. Men ryktene tilsier at flere av Vasastakerne har logget bra med treningstimer i løpet av året. Vi kan nevne at vi har løpere i stallen som kan vise til blant annet helmaraton på 3.16 i september, fire ukentlige morgenøkter på Tarzan-fabrikken i over et halvt år og 2-3 stk som har bodd på jernhingsten hele våren og sommeren.

Eller som en av Vasastakerne humoristisk oppsummerte det: "Når snøen kommer, så kommer motivasjonen. Da er det bare å gyve løs på 3-400 timer med blodslit, svette og tårer.. med konstant tunnelsyn, krystallsyke, verking i muskler og ledd så kommer 8. mars fortere enn dere aner."

15.11.2014

Seedingrenn til Birken og Vasaloppet

For mange er Birken og Vasaloppet årets store høydepunkt. For å klare målsetningen om tid og plassering er det viktig å ha en god startposisjon. Hvis du ikke har ønsket startposisjon på bakgrunn av fjorårets resultat kan du prøve å skaffe deg det gjennom seedingrenn.

Vasaloppet:
Vasaloppets seedinggruppe møtes hver mandagskveld og onsdagen etter rennet skal seedingtabellen være oppdatert. Frem til tre uker før Vasaloppet kan en seede seg om ved å sende resultatet sitt til Vasasloppet. Du kan også sende e-post om seeding etter dette, men på grunn av høy arbeidsbelastning kan de ikke garantere at de rekker å gjøre endringen. Du må derfor regne med omseeding i Sälen eller Mora før start. Denne sesongen har det vært en liten økning i antall norske seedingrenn – fra 10 til 13.

Følgende norske renn er nå godkjente som seeding:

22. mars Sesilåmi, 52 km (2014)
6. april Flyktingrennet, 44 km (2014)
24. januar Trysil-Knut rennet, 40 km
31. januar Stenfjellrunden, 42 km
7. februar Holmenkollmarsjen, 54 km
8. februar Vindfjelløpet, 41 km
14. februar Tromsø Skimaraton, 42 km
14. februar Trysil Skimaraton, 42 km
14. februar Furusjøen Rundt, 45 km
14. februar Grenaderen, 90 km
15. februar Marka rundt, 40 km
21. februar Søre-Ål runden, 40 km
28. februar Montebellorennet, 40 km

Birken:
Det er to hovedmåter å seede seg:
  • Det seedes utfra resultater fra Birkebeinerrennet siste tre år, FredagsBirken ski siste to år, HalvBirken ski 2014, Ingalåmi 30 km 2014.
  • Godkjente seedingrenn for inneværende sesong og renn som ble arrangert etter 16. mars 2014.


Kilde: Birken og Vasaloppet

02.11.2014

Petter Northugs klar for sitt kjæreste VM

Foto: NTB SCANPIX
Sirkus Northug ruller videre. Natt til søndag ble det endelig klart, avtalen med Det Norske Skiforbundet er på plass. Petter er klar for det aller kjæreste, det ultimate mesterskapet. VM i Falun hos fienden!

Svenskene jubler og VM direktør Sven von Holst er i ekstase: "For oss er det positivt at Petter stiller i Falun. Et VM står ikke og faller på Petter Northug. Men klart, han drar ekstra folk, både nordmenn og svensker".

"Dette blir bra - svenskene kan glede seg", uttaler Northug via sin manager Are Sørum Langås. Stakerne ønsker lykke til!

Kilde: www.adressa.no

30.10.2014

Birken garanterer gjennomføring

Birkebeinerrennet fikk til dels sterk kritikk etter avlysningen i 2014. Etter avlysningen av Birken sist vinter er det igangsatt en rekke tiltak for å sikre gjennomføringen av fremtidige Birkenarrangement.

Værforholdene blir mer utfordrende og snøfattige vintre kan true Birken i større grad enn tidligere. De har derfor iverksatt en rekke tiltak.

Vi legger spesielt merke til at Birken har fått landet en ny uværstrasé. Birken skriver på sine hjemmesider:

"Vi har fått godkjent å kjøre løype i Hemmeldalen naturreservat og bruke området som reservetrasé for Birkebeinerrennet. Traseen er på 14 km og går fra Dambua, på sørsiden av Raudfjellet og Bjønnåsberget og videre til Nysæteråsen. På Nysæteråsen kommer løypa inn på eksisterende trasé til Nysætra og Kvarstad. Dette er en reservetrasé som kun skal benyttes dersom det ikke er forsvarlig å gå over Raudfjellet."

De øvrige tiltakene går på usikkert vær, Raudfjellet, økt toleranse for dårlig vær, tiltak ved snøfattige vintre, beredskapsplaner og nødsamband.

Du kan lese mer om tiltakene her.

Birken sier de har stort fokus på gjennomføring og sikkerhet slik at alle deltakerne kan være trygge på 100 % gjennomføringsevne i fremtiden.

20.10.2014

Rapport 2014 - Berlin Maraton - Påmelding 2015


Årets siste løp er nå unnagjort og Berlin Maraton 2014 var det definitive høydepunktet.



Start - Berlin Maraton
(kilde: bmw-berlin-marathon.com)
Forberedelsene til et maraton tar som de fleste vet noen mnd. For min egen del hadde treningen i år vært litt preget av skader og sykdom, som gjorde at jeg var litt spent på egen form når jeg satt meg på flyet til Berlin. I håndbagasjen var løpeklær og mine siste maraton resultater (fra 2014), siden jeg var seedet litt svakt. Målet var justert noe ned til 3:15 grunnet den nevnte manglende trening, mens seedingen var basert på en total kollaps i Oslo Maraton 2013 (3:40). Dermed var jeg redd for å havne i et litt svakt felt.

Ved henting av startnr fikk jeg seedet meg opp til en bedre pulje, og spenningen var stor når jeg sto på startstreken sammen med ca 40.000 andre maratonløpere tidlig søndag morgen 28. september.

Det er fort gjort å la seg rive med når starten går, men jeg klarte den første km 2 sekunder raskere enn planlagt, noe som må sies og vær ganske bra. Dermed trodde jeg at feltet holdt en fin fart. Imidlertid gikk den neste km 18 sekunder raskere enn planlagt og jeg justerte ned farten. Frem til 21 km holdt jeg jevn fin fart, det kjentes lett og jeg passerte halv maraton på rett under 1 time og 37 minutter. Fin fart i forhold til målet mitt. Nå ble det imidlertid litt tyngre, og jeg var litt redd for å tape mye tid, så jeg justerte ned farten noe. Da jeg nærmet meg 35 km føltes bena imidlertid overraskende gode og jeg bestemte meg for å øke farten. Med en god avslutning var 3:15 innenfor rekkevidde. Dessverre fikk jeg krampetendenser på ca 39 km, på baksiden av venstre lår. Dermed måtte jeg juster ned farten noe og kom i mål på 3:16:11. Dette var ny rekord for meg, så jeg er strålende fornøyd. Det ble også satt ny verdensrekord på 2:02:57 denne søndagen i Berlin.

Dersom du lurer på om du skal melde deg på Berlin maraton, er svaret JA. Det er et helt fantastisk løp. Arrangøren har gjort dette mange ganger før det er helt tydelig. Alt fra innlevering av tøy før start, store fine drikkestasjoner og til slusing tilskuere over maraton trassen, er arrangert på en forbilledlig måte. I tillegg er det mye publikum og fantastisk stemning langs løypen.

Påmeldingen for 2015 er åpen mellom 18. oktober og 2 november. Det er loddtrekning mellom alle påmeldte og du får svar mellom 20. og 25. november. Har du løpt en AIMS-certified maraton i løpet av de siste to årene 2013/2014 kan du vær kvalifisert, dersom tiden er sterk nok.

kilde: bmw-berlin-marathon.com

01.10.2014

Stoltzen - "verdens bratteste trappeløp"

Vi har fått inn følgende stemningsrapport fra Sigbjørn som løp Stoltzen 27. september:

Etter et hvileår i 2013, var jeg 27.09.14 klar for mitt 10. løp opp Stoltzen. Vårsessongen begynte bra med noe sykling til jobb og ofte en litt lengre sykkeltur i helgen. Jeg testet formen i Kolsåstoppen Opp i juni, og var svært fornøyd med å ha forbedret min egen rekord med 56 sekunder og at jeg endte på 3. plass. Men så kom ferie, junior startet i barnehage og det ble dessverre en del sykdom gjennom august og september.

Usikkerheten var derfor stor når jeg stilte på startstreken i Fjellveien i Bergen. Jeg startet noen sekunder tregere enn jeg har gjort de siste årene og fikk ikke noen god følelse ved første mellomtid, da var det bare å bite tennene sammen og løpe på. Jeg tittet på klokken noen få ganger underveis, men det forvirret meg nok bare. Det er bare å presse på og ikke tenke på at det er vondt. Ved tretrappene på toppen kommer skiltet 100 meter igjen, det er noen veldig lange 100 meter! Og tiden går alt for fort! Jeg klokket inn til 10.31 og 11. plass i min klasse (389 stk i klassen) (22 sekunder bak egen rekord) og kunne ikke annet enn å være ganske fornøyd med det. 

For de som ikke har prøvd Stoltzen så kan det absolutt anbefales. Det sies at det er verdens bratteste trappeløp. ca 300 meter stigning på ca 900 meter løype gir en gjennomsnittlig stigning på 35,8 %.


- Sigbjørn

26.08.2014

Kalender Swix Ski Classics 2014/2015

Swix Ski Classics utvider denne sesongen og blir innledet med en lagtempo i Livigno lørdag 13. desember.
- Både utøvere, TV-kanaler og fans har bedt om en lengre sesong, sier David Nilsson, daglig leder i Swix Ski Classics, som tirsdag presenterte en ny og forlenget kalender for langløpscupen.

Her er terminlisten for sesongen 2014/2015:
13. desember 2014: Prolog lagtempo Livignio, 15 km klassisk
14. desember 2014: La Sgambeda, 35 km klassisk
11. januar 2015: Jizerska Padesatka, 50 km klassisk
17. januar 2015: La Diagonela, 65 km klassisk
25. januar 2015: Marcialonga, 70 km klassisk
1. februar 2015: König Ludwig Lauf, 50 km klassisk
8. mars 2015: Vasaloppet, 90 km klassisk
21. mars 2015: Birken, 54 km klassisk
28. mars 2015: Årefjällsloppet, 75 km klassisk

12.05.2014

Holmenkollstaffeten H1 - Helt alene


Lørdag 10. mai var det tid for den 84. utgaven av Holmenkollstafetten. Dette må sies å være en av de virkelig store løpefestene i Norge med i underkant av 3000 lag og 15 etapper pr lag. Samtidig er det en egen klasse for de som ønsker å løpe hele stafetten alene.

Etter en grei tid i Sentrumsløpet for 14 dager siden, var tiden kommet for å sette kroppen på en større prøve. Jeg gledet meg til å oppleve folkelivet langs den 18,7 km lange trassen, men var usikker på hvor lang tid jeg kom til å bruke. Dette er en hard løype, som starter på Bislett stadion og går opp til Besserud før den igjen går ned til Bislett via Frogneparken. Når jeg dro hjemmefra trodde jeg derfor at en så hard løype ville gi litt raskere tid enn en halvmaraton, og håpet at jeg skulle komme ned mot 1:25. Etter å ha forhørt meg med andre deltakere som hadde løpt tidligere, ble jeg ikke my klokere på hvilken tid jeg kunne forvente.

Siden jeg er godt kjent i trassens hardeste partier, bestemte jeg meg for og ikke se for mye på klokken, men høre på kroppen. Ut i fra Bislett la jeg meg litt bak i feltet på 109 deltagere, og passerte første mellomtid på 28. plass. Jeg fant etter hvert en fin rytme og klatret mot Besserud (løpas høyeste punkt) etter ca 9 km. Her passerte jeg på 17. plass på tiden 39:45 og hadde fortsatt relativt gode ben. Jeg var veldig bevist dette siden det er langt ned fra Besserud til Smestad, og løping i nedoverbakke er veldig slitsom med mye syre i bena. Nedover bakkene, fokuserte jeg mye på teknikk, men begynte å få stive ben når det igjen flater ut ved Smestad. Herifra går løypa gjennom Frogneparken og nå begynner løpet for alvor. Jeg hadde heldigvis en rygg 10 til 15 sekunder foran meg som jeg kunne jage resten av løpet, og klokket inn til 17. plass på tiden 1:18:09. Dette var over all forventning og det ser ut til at formen er i anmarsj. Selvfølgelig litt gøy at jeg også alene slo et av lagene fra jobben med 11 sekunder.

Underveis i løpet er det en fantastisk stemning. Siden det er veldig trangt i vekslingsfeltene, er det spennende og løpe gjennom den store mengden som står og venter på å få løpe sin etappe. Jeg klatret nærmest over en som nettopp hadde levert fra seg stafettpinnen, og var så sliten at han glemte og flytte seg. Andre steder var det applaus fra hel vekslingsfeltet når speaker ropte at her kommer det en til som løper HELT ALENE. Dette ga litt ekstra energi hver gang, og var med på å gjøre dette til en fantastisk opplevelse.

Jeg kommer til å gjøre dette igjen, og takker TJALVE for et fantastisk arrangement.  

 

31.03.2014

Tape under skia - et godt festealternativ på det vanskelige nullføret og når gradestokken viser et par plussgrader

Lei av å ha elendige ski når gradestokken beveger seg rett over eller under 0 grader? Du har kanskje tenkt på å skaffe deg rubbeski, men lommeboka sier nei. Da kan tape være et enkelt og rimelig alternativ.

Tapen er meget enkel å legge på. Man renser festesonen helt og bruker så sandpapir for å rubbe den. Tørk av alt smuss og legg på tapen. Tapen rulles enkelt på. Pass på at det ikke dannes luftbobler, da kan tapen fort bli slitt av. Dra over et par ganger slik at det blir jevnt og pent, riv så av papiret. Kjøl ned skiene i 15 minutter ute før bruk. Da får tapen satt seg ordentlig.

Leverandøren skryter av at tapen skal vare 200 km. Min personlige erfaring tilsier vel heller rundt 50 km, men dette kommer selvfølgelig også an på om det er skarpt og isete eller om det er mykt underlag.

Tape er hverken et fullgodt alternativ til rubbeski, eller grundig og perfekt lagt festevoks/klister etc. Spesielt gliden blir dårligere med tape. Tapens store fordel er imidlertid at man stort sett alltid har feste. Den er sånn sett et ganske safe alternativ.

Før og etter at papiret er tatt av

27.03.2014

Årsmøte og sesongavslutning for Vasastakerne

Fredrik med nok et napp i pokalen.
Arkivfoto
Lørdag 22. mars avholdt Vasastakerne sitt tredje ærverdige årsmøte. På agendaen sto blant annet opptak av hospitanter/medlemmer og utdeling av vandrepokaler. Det ble også god tid til mimring fra årets skisesong og en del røverhistorier.

Det har vært en brukbart bra sesong for Vasastakerne som stilte med 6 stk på start i Vasaloppet. På veldig tunge forhold viste det seg derimot som en vel tøff oppgave å klare å forbedre fjorårets relative plassering. Flere Vasastakerne valgte å ta et hvileår fra de svenske skoger og øvrige turrenn i vinter, men har lovet å komme sterkere tilbake neste sesong.

Årsmøtet godtok opptakskomiteens innstilling til opptak av nye medlemmer. Marius Gigernes og Sigbjørn Smith ble tatt opp som medlemmer etter å ha vært hospitanter i to sesonger. Simen Pedersen ble henvist til en ny sesong som hospitant. 

Årsmøte ble avsluttet med en høytidelig premieutdeling. Vinnerne var:

Årets prestasjon 2014: Trygve 
Begrunnelse: "Under stormfulle og vanskelige forhold, leverte han et meget sterkt Furusjøen Rundt. Med det sikret han seg både plass i startledd 4 og høye forventninger før Vasaloppet."

Årets most improved Vasastaker 2014: Marius 
Begrunnelse: "Med en forbedring fra plass nr. 8526 til plass nr. 6659, forbedret Marius seg med hele 1867 plasser fra 2011."

Årets smørebom 2014: Terje 
Begrunnelse: "Han var ikke alene der han stod på toppen av den første bakken og hakket is av skiene. Men nærværet av andre desperate løpere, bidro ikke til å bedre humøret for denne Vasastakeren. Han hadde gått i klisterfella og da er det langt hjem."

Vandrepokal Vasaloppet: Fredrik 
Fredrik beholdt vandrepokalen for Vasaloppet med tiden 5.49.26.

Vandrepokal Birken: Avlyst renn
Trygve beholdt vandrepokalen som følge av fjorårets seier.

14.03.2014

Birken 2014 - Favorittene til pallplassering

Illustrasjonsfoto Birken
Lørdag 15. mars er det klart for Norges mest tradisjonsrike turrenn, Birkebeinerrennet. Alle deltakere må bære sekk som veier minst 3,5 kg fra start til mål. Birkebeinerrennet går fra Rena til Lillehammer og er 54 km klassisk stil.

Erling Jevne har vunnet Birken hele 7 ganger (1994 og 1996-2001). De siste 12 årene har Stanislav Rezac vunnet fire ganger, Anders Aukland har fire seiere og Jerry Ahrlin, Odd Bjørn Hjelmeset og Gianatonio Zanatel har en seier hver siden 2002. I 2007 ble Birken avlyst grunnet dårlige værforhold.

Birken har en helt annen høyde- og løypeprofil enn Vasaloppet og Marcialonga. Det er flere gode allroundløpere i Ski Classics som hevder seg i toppen både på løp som Vasaloppet og Birken selv om dette er to helt forskjellige renn. Stakespesialister som Jørgen Aukland, Oscar Svärd og Daniel Tynell trener mest stakekapasitet og trives nok best med en noe snillere høydeprofil. Men vi skal ikke glemme at Jørgen Aukland staket inn til en sterk 4. plass i 2013.

Det er mye som skal klaffe, alt fra ski og dagsform til en rå finish og drikkestasjoner underveis i løpet. Det er mange løpere som kan blande seg inn i topp 10, blant annet en del nasjonale talenter.

Vasastakerne har satt opp en rangering av de største kandidatene til pallplassering:

Simen Østensen, Team Centric
Kommentar: Simen Østensen fant tilbake til mye av sitt gode gamle forrige sesong og har hatt enda et gir denne sesongen. Vant Marcialonga i 2014. Har en 3. plass fra Birken i 2010.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: *****

Espen Harald Bjerke, Team Coop
Kommentar: Espen Harald Bjerke representerer i likhet med Djupvik Lillehammer SK. 3. plass i 2012 og 2013. Offensiv løper som kan være med å kjempe om en pallplass på Birken også i år.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: *****

John Kristian Dahl, Team United Bakeries
Kommentar: John Kristian Dahl er nykommer i langløpssirkuset. Med 3. plass i La Diagonela og 2. plass på Marcialonga satte han seg i respekt blant de mer etablerte ringrevene. Vant Vasaloppet i 2014.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: *****

Anders Aukland, Team Centric
Kommentar: Anders Aukland er ringreven som stort sett alltid er å regne med i toppen. Veldig god allrounder. Fire seiere i Birken. Har hatt det tøft siste par ukene etter dopinganklager som har tatt mye energi, men det kan også gi ekstra tenning. Ingen pallplasser denne vinteren, men seier/pallen kan komme på Birken.
Antall seiere i Birken: 4 (2006, 2010, 2012, 2013)
Rating: *****
  
Johan Kjølstad, Team United Bakeries
Kommentar: Johan Kjølstad er inne i sin andre sesong som langløper. 2. plass i La Diagonela og Vasaloppet, samt seier i König Ludwig Lauf. Leder Ski Classics denne sesongen.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: ****

Roger Aa Djupvik, Team Coop
Kommentar: Roger Aa Djupvik representerer Lillehammer SK og går på hjemmebane. Kjenner Birken-trassen inn og ut. 2. plass i 2012.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: ****

Stanislav Rezac, Team Centric
Kommentar: Stanislav Rezac er en ringrev som har vært med i langløpssirkuset i en årrekke. Skal se opp for denne mannen med fire seiere i Birken, men vært litt mer anonym denne vinteren. I Ski Classics denne vinteren har det plasseringer mellom 5 og 7.
Antall seiere i Birken: 4 (2002, 2005, 2008, 2011)
Rating: ****

Jørgen Brink, Team LeasePlan Go
Kommentar: Jørgen Brink er en fullkommen langløper med blant annet trippelseier i Vasaloppet. Har manglet litt på toppformen tidligere i vinter. Var litt febersyk før Vasaloppet og var greit fornøyd med en 4. plass der. Kan kjempe om pallen på en god dag.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: ****

Morten Eide Pedersen, Team Coop
Kommentar: Morten Eide Pedersen representerer i likhet med Djupvik og Bjerke Lillehammer SK. Vant ungdomstrøya i Ski Classics sesongene 2011/2012 og 2012/2013.
Antall seiere i Birken: 0
Rating: ***

Jerry Ahrlin, Team Centric
Kommentar: Jerry Ahrlin har knapt sett festesmøring siden 2008. Er nok vesentlig bedre på renn som Marcialonga og Vasaloppet, men stakemaskinen gikk faktisk helt til topps på Birken i 2009. Har slitt med sykdom og ikke fått det helt til å stemme denne sesongen.
Antall seiere i Birken: 1 (2009)
Rating: ***

Outsidere: 

Petter Eliassen, Team LeasePlan Go
Rating:***

Jørgen Aukland, Team Centric
Rating: ***

13.03.2014

Vasastakernes beretning fra Vasaloppet 2014

Tidlig lørdag morgen, den 3. mars, forlot to fullpakkede biler Oslo. Destinasjonen var Sverige, Dalarna og Mora. Nok en gang var det muligheten for å lide seg gjennom 90 brutale km på ski, som bragte nordmennene til de svenske skoger.

På pit-stop mellom Torsby og Malung, var det god stemning. De fleste konkluderte med at de hadde tanket for få km. gjennom vinteren. Fredrik prøvde sågar å legge favorittstempelet over på årets komet, Trygve. Peder hadde på forhånd kastet inn håndkleet, men var med som lagleder og turorganisator. Han utnyttet situasjonen med å laste opp en svær pose smågodt. Særdeles dårlig forbilde og ikke lenge etter satt også Marius med søtsaker. 

Etter det obligatoriske pol-stoppet i Malung, bar det raka veien til Mora. Startnummer, seeding og preppe produkter måtte fikses. Etter at det formelle var i boks på Vasamessen, var det på tide å sjekke inn på hotellet. Sist vinter byttet Vasastakerne hotell leverandør fra Moraparken til Hotel Siljan. Det viste seg å fungere såpass bra at Bolle Dahl og hans krypinn fikk fornyet tillit.


Her er gode råd dyre...
Lunchen tok vi på hotellet. Selvfølgelig var det Karbo som gjaldt. Når pastaen var fortært, bar det ned i garasjen. Det var på tide å preppe ski. Swix tipset gikk på KB20 grundklister og deretter ett lag med K21S Universalklister silver. Vi gikk for det. De fleste hadde fikset gliden på forhånd, men Marius og Trygve hadde en jobb å gjøre også der. Når det hvite pulveret skal på, da snakker vi vitenskap! Stemningen var fortsatt god, men flere var usikker på hvordan det kom til å funke med klister.

Omsider var endelig skipreppingen over og det var tid for felles middag. Peder spratt pilsen, mens vi andre bøtta karbs. Klokka var 8 og det var på tide å gå til sengs.

Brått piper mobilen. Klokka er 3 om natta og helvete er i gang. På med klær og ned til frokost/nattmat eller hva man skal kalle det. Skru på autopiloten og tving ned mat. Spis, spis, spis og pass på så du ikke sovner igjen. Opp på rom. Hive på seg tøy og komme seg på bussen. 

2,5 time senere er bussturen fra helvete over og da står man der. I Sälen, sammen med 15000 andre og lurer på hvor man skal legge skia og om doturen kommer til å bli en suksess. Heldigvis så ble den det i år. Klokka nærmer seg 8 og spikeren kan til slutt forkynne at starten har gått. Ikke at jeg merker så mye til det bak i ledd 7. Selve rennet kan man si og skrive mye om, men jeg har ventet akkurat lenge nok med å skrive denne rapporten til at den verste skuffelsen og frustrasjonen har lagt seg.

Mange fikk en tøff tur fra Sälen til Mora denne søndagen i begynnelsen av mars. Veteraner som hadde over 30 renn på samvittigheten mente det var de tøffeste forholdene de hadde opplevd. Den store utfordringen var sporene, eller rettere sagt, mangelen på spor. Mange slet også veldig med det de hadde lagt under skia.

Tross mannefall underveis, kan vi glede oss over at alle de 6 startende Vasastakerne fullførte. Fredrik ble nok en gang vår bestemann og fikk også med seg hjem en ny medalje. Grattis med den! Kjetil kunne melde fra de bakre deler av feltet at stemningen og pratevilligheten var større i ledd 10 enn i ledd 6. Trygve fikk det etterhvert tøft, tross iherdig jobbing i smøreboden. Sigbjørn gjorde et bra comeback og kommer til å bli farlig fremover. Marius gjennomførte godt på sine superski. Undertegnedes renn bør helst forbigås i stillhet. Men siste tre mil var ok.

Årets resultater:
  • Fredrik Ramm                 05:49:26         2075 / 12679 (medalje)
  • Trygve Haugnæss           07:01:19        4348 / 12679
  • Sigbjørn Smith                 07:27:03        5165 / 12679 (hospitant)
  • Terje Mollestad                08:06:47        6560 / 12679
  • Marius Gigernes              08:10:16        6658 / 12679 (hospitant)
  • Kjetil Hagen                     10:21:35      10572 / 12679


  • Når ikke Vasastakerne vant så er det jo hyggelig at det allikevel ble norsk seier. Jon Kristian Dahl seiret foran Johan Kjølstad.

    Etter dusj og et glass med bobler, bar det til O'learys for pils og burger. En bra avslutning på en tøff dag.
    "Hvilke tid gikk du på?"

    Neste år er det nye muligheter. Lykke til ønskes for øvrig alle som gidder å gå Birken!

    Se alle Vasastakernes resultater
     

    04.03.2014

    Påmelding til Vasaloppet 2015

    Påmeldingen til Vasaloppet 2015 åpner to uker etter årets lopp, dvs søndag 16. mars kl. 09.00.

    Vasaloppet 2015 er søndag 8. mars.
    Datoene for Vasaloppets vinteruke 2015 finner du her.

    Vasaloppet praktiserte samme påmeldingsrutine i fjor, men da åpnet påmeldingen søndag 17. mars kl. 08.00. Da ble det fulltegnet på 10 minutter og de som ikke hadde finjustert vekkeklokka rakk ikke påmeldingen.

    Tidligere år har påmeldingen til Vasaloppet åpnet samtidig som startskuddet går i Sälen. I 2012 tok det 11 dager før Vasaloppet var fulltegnet.


    Løp og kjøp!

    28.02.2014

    Vasaloppet 2014 - Close race blant pallkandidatene

    Søndag 2. mars er det klart for det som av mange omtales som det mest prestisjefulle av langløpene i Ski Classics, nemlig Vasaloppet. Rennet går fra Sälen til Mora og er 90 km klassisk stil.

    Svenskene har vært konger i sin egen lekegrind. Det har endt med svensk seier hele 9 av de siste 12 gangene: Jörgen Brink med tre seiere, Daniel Tynell med tre seiere og Oskar Svärd med tre seiere. I tillegg har Jørgen Aukland to seiere og Anders Aukland én seier.

    Det er vanskelig å spå utfallet av Vasaloppet. Og med bakere i form tror vi det blir ekstra close race i år. Det er mye som skal klaffe, alt fra ski og dagsform til en rå finish og drikkestasjoner underveis i løpet. Det er minst 10-15 løpere som kan vinne på en optimal dag i de svenske skoger.

    Vasastakerne har satt opp en rangering av de største kandidatene til pallplassering:

    Jørgen Brink, Team LeasePlan Go
    Kommentar: Jørgen Brink er en fullkommen langløper med blant annet trippelseier i Vasaloppet. Har manglet litt på toppformen tidligere i vinter, men sesongens store mål er nok å gjenerobre tronen som kongen av Vasaloppet. Er blant storfavorittene og Brink i form er en het kandidat til å ta sin fjerde Vasalopp-seier.
    Antall seiere i Vasaloppet: 3 (2010, 2011, 2012)
    Rating: *****

    Jørgen Aukland, Team Centric
    Kommentar: har Vasaloppet som et av de største høydepunktene gjennom sesongen sammen med Marcialonga. 2 seiere i Vasaloppet. Seieren i 2013 viste at Jørgen også kan vinne en spurt bare han får mørnet konkurrentene tilstrekkelig først. Imponerende!
    Antall seiere i Vasaloppet: 2 (2008, 2013)
    Rating: *****

    Johan Kjølstad, Team United Bakeries
    Kommentar: Johan Kjølstad er inne i sin andre sesong som langløper. Viste seg for alvor frem med en pallplass etter 2. plass i La Diagonela for et par uker siden. Kan vise flere topp 10 plasseringer i Vasaloppet. Bra spurtegenskaper.
    Antall seiere i Vasaloppet: 0
    Rating: *****

    John Kristian Dahl, Team United Bakeries
    Kommentar: John Kristian Dahl er nykommer i langløpssirkuset. Gikk inn til en imponerende 3. plass i La Diagonela og har satt seg i respekt blant de mer etablerte ringrevene. 8. plass i Vasaloppet i 2013.
    Antall seiere i Vasaloppet: 0
    Rating: *****

    Anders Aukland, Team Centric
    Kommentar: Anders Aukland er ringreven som stort sett alltid er å regne med i toppen. Havner sjelden utenfor pallen. Vant Vasaloppet i 2004.
    Antall seiere i Vasaloppet: 1 (2004)
    Rating: ****

    Simen Østensen, Team Centric
    Kommentar: Simen Østensen fant tilbake til mye av sitt gode gamle forrige sesong og har startet denne sesongen enda bedre. Vant Marcialonga i 2014. Kommer nok til å gå for mange av de innlagte spurtene og vil vinne spurttrøya sammenlagt denne sesongen. Dette kan kanskje gå på bekostning av muligheten for å krysse målstreken først i Mora.
    Antall seiere i Vasaloppet: 0
    Rating: ****

    Daniel Tynell, Team Tynell
    Kommentar: Daniel Tynell har vunnet Vasaloppet tre ganger på 2000-tallet. Deltar i relativt få løp i Ski Classics, men stort sett alltid å regne med når det nærmer seg årets store høydepunkt, Vasaloppet. Vanskelig å vurdere formkurven til Tynell foran årets renn, men vi skal se opp for denne råsterke bjørnen.
    Antall seiere i Vasaloppet: 3 (2002, 2006, 2009)
    Rating: ****

    Stanislav Rezac, Team Centric
    Kommentar: Stanislav Rezac er en ringrev som har vært med i langløpssirkuset i en årrekke. Stort sett alltid på pallen og har en bra finish, men vært litt mer anonym denne vinteren.
    Antall seiere i Vasaloppet: 0
    Rating: ***

    Jerry Ahrlin, Team Centric
    Kommentar: Jerry Ahrlin er stakemaskin nr 1 og liker seg på blanke ski. Har vunnet Marcialonga tre ganger, men har fortsatt til gode å vinne i de svenske skoger. Vært litt mer anonym denne vinteren. Utsatt for stavbrekk på La Diagonela.
    Antall seiere i Vasaloppet: 0
    Rating: ***

    Oskar Svärd, Team Coop
    Kommentar: Oskar Svärd har tre seiere i Vasaloppet og flere gode plasseringer i Marcialonga. En Svärd i form blir å regne med i tetstriden. Ikke vært helt på høyden de siste par sesongene, mye grunnet sykdom.
    Antall seiere i Vasaloppet: 3 (2003, 2005, 2007)
    Rating: ***

    Outsidere:
    Rikard Tynell, Team Tynell.
    Rating: **

    Jens Eriksson, Team Centric
    Rating: **

    27.02.2014

    6 Vasastakere på start i Sälen

    Årets høydepunkt i skisesongen nærmer seg med stormskritt. Søndag kl 8.00 sharp går startskuddet i Sälen. På myrene mellom Smågan og Evertsberg har det vært store utfordringer med overvann i løypene. Arrangøren jobber på spreng for å løse det. Vi krysser fingrene for at man ikke trenger vannski. Vasastakerne er også i år godt representert på start selv om flere har tatt et hvileår.

    Vasastakerne stiller med følgende 6 på start – startnummer i parentes:

    Pulje 3: Fredrik Ramm (3369)
    Pulje 4: Trygve Haugnæss (5799)
    Pulje 6: Kjetil Hagen (13867)
    Pulje 7: Sigbjørn Smith (13805), Terje Mollestad (8535)
    Pulje 9: Marius Gigernes (13786)

    Støtteapparat og "teamleder": Peder Ullevold

    Lykke til!

    23.02.2014

    Sørkedalsrennet 2014

    Undertegnede stilte i dag på start for å forsvare Vasastakernes ære under den 35. utgaven av Sørkedalsrennet. Drøyt 24 km klassisk stod på menyen. Jammen var det ikke nok av høydemeter og ta av også. Litt surt, men ellers gode løyper.

    Det ble en grei gjennomkjøring før neste helgs Vasalopp. Tiden ble 01.45.04, som gir en snittfart på ca. 13,9 km/t. Plassering i rennet ble 47 av 77.

    Les min fullstendige rennrapport her

    22.02.2014

    Turrenn Mars 2014

    Mars er årets toppmåned for skirenn og hele 86 turrenn står på Norges Skiforbunds terminliste. 26 av disse går på Østlandet:





    Dato:RENN:ARRANGØR:KRETS:
    01.03Lillomarka rundtKjelsås IL - skiOslo
    01.03Finansavisen - Bærumsmarka RundtFossum IFAkershus
    01.03MoraløpetRendalen ILHedmark
    01.03Mylla RundtSvea SkilagOppland
    01.03SnertingdalsrennetSnertingdal IF SkiOppland
    02.03BerserennetOs ILHedmark
    02.03GaustaløpetRjukan ILTelemark og Vestfold
    02.03HeimfjelløpetVågå ILOppland
    02.03KodalmilaKodal ILTelemark og Vestfold
    08.03IngalåmiLillehammer SkiklubOppland
    08.03VasstulanløpetRødberg IFBuskerud
    08.03Christian Frederik Rennet (tidl. Mossemarka Rundt)Moss SkiklubbØstfold
    08.03Svanstulrennet 2014Gjerpen IF Allianse - SkiTelemark og Vestfold
    08.03UlveløpetLier ILBuskerud
    08.03Ringkoll-løpet 2014Åskameratene U&ILBuskerud
    09.03GransmarkrundenLensbygda SportsklubbOppland
    09.03UngdomsBirken SkiLillehammer SkiklubOppland
    09.03HalvBirken skiLillehammer SkiklubOppland
    14.03FredagsBirken skiLillehammer SkiklubOppland
    14.03StafettBirkenLillehammer SkiklubOppland
    15.03BirkebeinerrennetLillehammer SkiklubOppland
    22.03ØstmarkrundenRustad ILOslo
    22.03Hallingrennet - Golsfjellet RundtGol ILBuskerud
    23.03Tur UlsjøløpetVest-Torpa ULOppland
    29.03Mjøndalsløpet - i Wildenveys rikeMjøndalen IFBuskerud
    30.03VardfjelløpetEngerdal SP.kl.Hedmark

    Kilde: www.norgesskiforbund.no