30.10.2014

Birken garanterer gjennomføring

Birkebeinerrennet fikk til dels sterk kritikk etter avlysningen i 2014. Etter avlysningen av Birken sist vinter er det igangsatt en rekke tiltak for å sikre gjennomføringen av fremtidige Birkenarrangement.

Værforholdene blir mer utfordrende og snøfattige vintre kan true Birken i større grad enn tidligere. De har derfor iverksatt en rekke tiltak.

Vi legger spesielt merke til at Birken har fått landet en ny uværstrasé. Birken skriver på sine hjemmesider:

"Vi har fått godkjent å kjøre løype i Hemmeldalen naturreservat og bruke området som reservetrasé for Birkebeinerrennet. Traseen er på 14 km og går fra Dambua, på sørsiden av Raudfjellet og Bjønnåsberget og videre til Nysæteråsen. På Nysæteråsen kommer løypa inn på eksisterende trasé til Nysætra og Kvarstad. Dette er en reservetrasé som kun skal benyttes dersom det ikke er forsvarlig å gå over Raudfjellet."

De øvrige tiltakene går på usikkert vær, Raudfjellet, økt toleranse for dårlig vær, tiltak ved snøfattige vintre, beredskapsplaner og nødsamband.

Du kan lese mer om tiltakene her.

Birken sier de har stort fokus på gjennomføring og sikkerhet slik at alle deltakerne kan være trygge på 100 % gjennomføringsevne i fremtiden.

20.10.2014

Rapport 2014 - Berlin Maraton - Påmelding 2015


Årets siste løp er nå unnagjort og Berlin Maraton 2014 var det definitive høydepunktet.



Start - Berlin Maraton
(kilde: bmw-berlin-marathon.com)
Forberedelsene til et maraton tar som de fleste vet noen mnd. For min egen del hadde treningen i år vært litt preget av skader og sykdom, som gjorde at jeg var litt spent på egen form når jeg satt meg på flyet til Berlin. I håndbagasjen var løpeklær og mine siste maraton resultater (fra 2014), siden jeg var seedet litt svakt. Målet var justert noe ned til 3:15 grunnet den nevnte manglende trening, mens seedingen var basert på en total kollaps i Oslo Maraton 2013 (3:40). Dermed var jeg redd for å havne i et litt svakt felt.

Ved henting av startnr fikk jeg seedet meg opp til en bedre pulje, og spenningen var stor når jeg sto på startstreken sammen med ca 40.000 andre maratonløpere tidlig søndag morgen 28. september.

Det er fort gjort å la seg rive med når starten går, men jeg klarte den første km 2 sekunder raskere enn planlagt, noe som må sies og vær ganske bra. Dermed trodde jeg at feltet holdt en fin fart. Imidlertid gikk den neste km 18 sekunder raskere enn planlagt og jeg justerte ned farten. Frem til 21 km holdt jeg jevn fin fart, det kjentes lett og jeg passerte halv maraton på rett under 1 time og 37 minutter. Fin fart i forhold til målet mitt. Nå ble det imidlertid litt tyngre, og jeg var litt redd for å tape mye tid, så jeg justerte ned farten noe. Da jeg nærmet meg 35 km føltes bena imidlertid overraskende gode og jeg bestemte meg for å øke farten. Med en god avslutning var 3:15 innenfor rekkevidde. Dessverre fikk jeg krampetendenser på ca 39 km, på baksiden av venstre lår. Dermed måtte jeg juster ned farten noe og kom i mål på 3:16:11. Dette var ny rekord for meg, så jeg er strålende fornøyd. Det ble også satt ny verdensrekord på 2:02:57 denne søndagen i Berlin.

Dersom du lurer på om du skal melde deg på Berlin maraton, er svaret JA. Det er et helt fantastisk løp. Arrangøren har gjort dette mange ganger før det er helt tydelig. Alt fra innlevering av tøy før start, store fine drikkestasjoner og til slusing tilskuere over maraton trassen, er arrangert på en forbilledlig måte. I tillegg er det mye publikum og fantastisk stemning langs løypen.

Påmeldingen for 2015 er åpen mellom 18. oktober og 2 november. Det er loddtrekning mellom alle påmeldte og du får svar mellom 20. og 25. november. Har du løpt en AIMS-certified maraton i løpet av de siste to årene 2013/2014 kan du vær kvalifisert, dersom tiden er sterk nok.

kilde: bmw-berlin-marathon.com

01.10.2014

Stoltzen - "verdens bratteste trappeløp"

Vi har fått inn følgende stemningsrapport fra Sigbjørn som løp Stoltzen 27. september:

Etter et hvileår i 2013, var jeg 27.09.14 klar for mitt 10. løp opp Stoltzen. Vårsessongen begynte bra med noe sykling til jobb og ofte en litt lengre sykkeltur i helgen. Jeg testet formen i Kolsåstoppen Opp i juni, og var svært fornøyd med å ha forbedret min egen rekord med 56 sekunder og at jeg endte på 3. plass. Men så kom ferie, junior startet i barnehage og det ble dessverre en del sykdom gjennom august og september.

Usikkerheten var derfor stor når jeg stilte på startstreken i Fjellveien i Bergen. Jeg startet noen sekunder tregere enn jeg har gjort de siste årene og fikk ikke noen god følelse ved første mellomtid, da var det bare å bite tennene sammen og løpe på. Jeg tittet på klokken noen få ganger underveis, men det forvirret meg nok bare. Det er bare å presse på og ikke tenke på at det er vondt. Ved tretrappene på toppen kommer skiltet 100 meter igjen, det er noen veldig lange 100 meter! Og tiden går alt for fort! Jeg klokket inn til 10.31 og 11. plass i min klasse (389 stk i klassen) (22 sekunder bak egen rekord) og kunne ikke annet enn å være ganske fornøyd med det. 

For de som ikke har prøvd Stoltzen så kan det absolutt anbefales. Det sies at det er verdens bratteste trappeløp. ca 300 meter stigning på ca 900 meter løype gir en gjennomsnittlig stigning på 35,8 %.


- Sigbjørn