8 Vasastakere på start i Sälen

Åtte forventningsfulle Vasastakere stiller til start på søndag. Det er som vanlig stort sprik i treningsgrunnlag og ambisjoner. Det er meldt opp mot ti cm snø på søndag, og vi ønsker derfor oss selv lykke til med 90 km i de svenske skoger.

Vasastakerne stiller med følgende:

Pulje 2: Vegard

Pulje 3: Bendik og Thomas

Pulje 4: Trygve, Fredrik og Øystein

Pulje 6: Marius

Pulje 7: Peder

Sju Vasastakere på start i Sälen

De sju Vasastakerne fordeler seg på følgende puljer:

Pulje 3: Vegard Mortensen, Tomas Bonkerud

Pulje 4: Fredrik Ramm

Pulje 5: Bendik Sagsveen, Øystein Moen

Pulje 6: Terje Mollestad

Pulje 8: Marius Gigernes

Vi ønsker de masse lykke til med ni mil i de svenske skoger.

6 Vasastakere på start i Sälen

Vasastakerne stiller med seks mann og to innleide på Vasaloppet 2017.


Vasastakerne stiller med følgende på start:

Pulje 3:
Vegard Mortensen, Trygve Haugnæss og Tomas Bonkerud

Pulje 4:
Fredrik Ramm

Pulje 5:
Bendik Sagsveen (innleid)

Pulje 6: 
Øystein Moen

Pulje 7:
Marius Gigernes, Petter Moi (innleid)

Walk over: Terje, Morten, Peder, Sigbjørn, Kjetil og Magnus


Hørt fra Gratishaugen om Vasastakernes form:

Vegard: Trent bra med sine 250-260 treningstimer i 2016. Omgangssyke siste uka.

Trygve: Bikket 300 treningstimer i 2016. Grunnlaget er bra og startled er bedre enn før. Furusjøen rundt på under 2.40 ga startled 3.Litt forkjøla om dagen.

Øystein: Trent bedre enn i fjor og bikket 200-225 treningstimer i 2016. Virker å være i vesentlig bedre form enn de to foregående årene.

Tomas: Hurdals store sønn har har fått trent bra og bikket også 250 treningstimer i 2016. Furusjøen rundt på under 2.40 ga startled 3.

Fredrik: Aldri vært så dårlig forberedt. Noen tror det er mørketall ute og går her, men vi har sett utdrag av treningsloggen. Trent litt i januar og februar, men rapporterer om lite trening sommer og høst.

Marius: Mange timer på jernhingsten. Også i 250 treningstimer-klubben. Lungebetennelse i januar ga noen færre mil på ski i vinter enn tidligere år.

Vasastakerne med nytt luedesign

Sommeren har for alvor meldt sin ankomst og flere av Vasastakerne er godt i gang med barmarksesongen. Vasastakerne har begynt å planlegge neste sesong. Hva er vel mer naturlig enn å bestille topplue i juni? Det skal legges til at det er 4-6 ukers leveringstid så like greit å være tidlig ute…

Vasastakerne har valgt å fortsette med Trimtex som utstyrsleverandør. I tett samarbeid har vi utviklet en ny og "aerodynamisk" treningslue for litt kaldere vinterdager.

Vi har ønsket å beholde en god del av det gamle særpreget. Vasastaker-logoen og den marineblå fargen står fortsatt sentralt, men vi har valgt å ta inn noen nye elementer i designet: øke omfanget av hvitt noe og større norsk flagg som en del av mønsteret.

Vi håper på enda flere heiarop i de svenske skogerJ

Årsmøte og sesongavslutning for Vasastakerne

Årets vinnere av pokaler og premier: Vegard, Trygve, Tomas (ikke tilstede) og Peder.

Lørdag 2. april avholdt Vasastakerne sitt femte ærverdige årsmøte. Takk til Morten som stilte kåken til disposisjon for anledningen. På agendaen sto blant annet opptak av nytt medlem og utdeling av premier og vandrepokaler for årets sesong. Det ble også god tid til mimring fra årets skisesong og en del røverhistorier.

Det har jevnt over vært en relativt bra sesong for Vasastakerne. Årets høydepunkt var som vanlig Vasaloppet. Vi stilte med 7 Vasastakere på start i Vasaloppet. Alle kom seg til mål og to klarte medalje.

Flere har nådd et såpass bra nivå at det er vanskelig å klare å forbedre antall plasseringer nevneverdig. I år var det bare Trygve og Morten som forbedret plasseringen fra i fjor/sist de gikk, og bare Morten som klarte sin beste Vasa-plassering.I tillegg debuterte hospitant Tomas med en sterk plassering på Vasaloppet.

Hospitant Tomas Bonkerud ble tatt opp som nytt medlem i Vasastakerne.

Vinnerne av årets premier og vandrepokaler var:

Årets prestasjon 2015: Også i år to priser, delt mellom Vegard og Tomas

Vegard for medalje på Vasaloppet og merke på Birken.

Tomas for gode prestasjoner på Vasaloppet og Trysil Knut rennet i sin første skisesong som aktiv turløper.

Årets most impoved Vasastaker 2016: Trygve

Trygve forbedret sin plassering med 164 plasser fra sist han gikk Vasaloppet i 2014.

Årets smørebom: Peder (Vasaloppet)

Vandrepokal Vasaloppet: Vegard

Vegard beholdt vandrepokalen for Vasaloppet med tiden 5:27:06.

Vandrepokal Birken: Vegard

Vegard overtok vandrepokalen for Birken med tiden 3:41:08.

9 Vasastakere på start i Sälen

Årets høydepunkt i skisesongen nærmer seg med stormskritt. Søndag kl 8.00 sharp går startskuddet i Sälen. Også i år er det store variasjoner i treningsgrunnlaget i forkant av årets renn. Flere av stakerne har noe tynt treningsgrunnlag på barmark og/eller ski denne vinteren, mens andre har fått trent bra de siste par årene. Stakerne fordeler seg fra startled 3 til 6.

Nytt av året er at Vasaloppet tildeler startnumrene ved henting dagen før. Vi har derfor ikke fått med startnummer i denne saken.

Kjetil og Marius måtte dessverre kaste inn håndkle på fredag pga forkjølelse/influensa.

Vasastakerne stiller med følgende på start:

Pulje 3:
Vegard Mortensen

Pulje 4:
Fredrik Ramm
Tomas Bonkerud (hospitant)

Pulje 5:
Trygve Haugnæss
Peder Ullevold
Morten Kvalshaugen

Pulje 6:
Øystein Moen

Forfall: Marius, Kjetil, Terje, Sigbjørn og Magnus

Høydetrening og årets oppladning til Vasaloppet

Vi har fått inn denne stemningsrapporten fra Marius Gigernes:

Årets oppladning til Vasaloppet har vært annerledes på alle mulige måter. Først skal jeg fortelle litt om høydeopphold i sommer.

Sommeren 2015 reiste min nevø og jeg til Livigno for høydetrening i ti dager. Livigno ligger nordvest i Italia, dvs helt på grensen til Sveits, og ligger på ca 1.800 moh. Vi valgte den tradisjonelle ruten med fly til München og leiebil ned til Italia igjennom Østerrike. Livigno er som skapt for trening, og det bærer stedet veldig preg av. Svært mange av de som er i Livigno er der for å trene.

Dagene i Livigno var i stor grad preget av trening, og det er stort sett det som er å gjøre der også. Vi la opp til to treningsøkter hver dag, en på morgen og en på ettermiddag/kveld. Livigno har lagt ting til rette for trening; stedet ligger i en dal og igjennom hele dalen ligger det en gangvei på i underkant av 15 km som er perfekt for rulleski, sykkel og løping. Her hadde vi naturligvis mange timer opp og ned. 

Etter noen rolige tilvenningsdager tok vi turen enda lenger opp i høyden. På høydene rundt Livigno er det veldig flotte løpeområder og vi hadde et par lange løpe-/-gåturer (fire timers økter) hvor vi startet på 1.800 moh og kom opp til 2.600 moh. Dette i kombinasjon med økter i dalen gjør stedet til et perfekt treningssted.

Vi tok også turen til Stelvio passet hvor min nevø prøvde seg på rulleski opp. Vi startet i Prato som ligger ca 900 moh, og Stelvio passet har en maks høyde på 2.758 moh. Det er konstant motbakke (uten unntak) i 25 km. Jeg er ikke i nærheten av å kunne klare den turen på rulleski så jeg tok heller sykkel. Vi fikk en tung tur oppover med mye dårlig vær (regn og torden), men jeg kom meg til topps.

Key learning fra høydetrening er følgende; finn et sted som egner seg til dette og sett av all tid til trening, vær klar over at mange blir kvalme etter noen dager i høyden og siste men ikke minst kroppen trenger langt mer drikke i høyden enn under vanlige forhold.

Jeg vil på det sterke anbefale andre å ta turen til Livigno. Det er et fantastisk sted, og du vil få mange gode kvalitetstimer av trening. Det er god stemning på stedet, og du vil møte på mange andre som har samme formål som deg + du vil møte mange forskjellige landslag som ligger på treningssamling. Vi trivdes såpass godt at vi tar turen også sommeren 2016.

Sommeren 2015 var året jeg fant den store gleden over å sykle landevei. Det ble således mange timer og mil på sykkelen gjennom sommeren. Høstsesongen startet også bra med gode treningsmengder, men mest på sykkel og noe løping/rulleski. Senhøsten fikk jeg dessverre sykdomsproblemer og fikk treningsnekt i to måneder. Det ødela dessverre mye av formen… Fikk trent litt før jul, og faktisk et par skiturer. Juleferien ble i år lagt til Granca for å få mil på sykkelsetet som var en veldig god opplevelse. Etter tilbakekomst fra sydligere strøk ble det dessverre ikke så mye tid til trening før det gikk opp for meg i starten av februar at det kun var en måned igjen til Vasaloppet. Jeg fikk derfor to-tre uker med god trening på ski. Sagt med andre ord jeg møter i Sälen med rekord få antall mil i kroppen… Uansett jeg gleder meg! Slik det ser ut nå så blir det godt føre, og med sol kan vi få en strålende dag mellom Sälen og Mora, men det kommer til å gjøre vondt…

Vasaloppet og klimaforandringer

Ikke skiføre på Sjusjøen i romjula 2015. Kunstsnø eneste mulighet.

Den svenske TV-meteorologen Pär Holmgren uttalte i 2006 til Espressen at om 20 år har store deler av Sverige glemt hvordan man går på ski, og Vasaloppet er bare et minne. Været og lite snø er et tydelig tegn på at vi får et varmere klima.

- Vi kan gjerne ja kalde vintre om 10-20 år, men statistisk sett kommer det til å bli færre, uttalte meteorologen. Han trodde ikke at Vasaloppet kommer til å overleve sitt 100-års jubileum i 2022.

10 år har gått siden 2006. Det er liten tvil om at Pär Holmgren har hatt rett i at normale vintre har blitt mer sjelden vare, men helmørkt er det ikke. Interessen for Vasaloppet er fortsatt stor, men interessen for Birken og nasjonale turrenn er noe fallende. Løpebølgen har fått et nytt oppsving.

Jeg tror Vasaloppet vil gjøre alt som står i sin makt for å gjennomføre jubileumsrennet i 2022, men ingen vet hva som skjer frem mot 2050. Utfordringene med å gjennomføre vil nok bli større. Vasaloppet har denne vinteren tatt noen nødvendige grep. Som følge av mildvær i forkant av Vasaloppet de siste to årene har de produsert mer kunstsnø også på strekningen Sälen-Evertsberg.

I Oslo-området har vi også klimaendringene gjort seg gjeldende spesielt de siste tre vintrene. I lavereliggende strøk har skisesongen vært på 2-3 uker og preget av enten nærmere 20 kuldegrader eller mildvær og regn. Men det finnes håp. Hvis man kommer seg litt opp i høyden (350 m.o.h. eller mer) har det store deler av vinteren vært veldig gode skiforhold på Østlandet. Utfordringen er at det tar en god del tid å oppsøke snøen.

Seedingrenn til Birken og Vasaloppet

For mange er Birken og Vasaloppet årets store høydepunkt. For å klare målsetningen om tid og plassering er det viktig å ha en god startposisjon. Hvis du ikke har ønsket startposisjon på bakgrunn av fjorårets resultat kan du prøve å skaffe deg det gjennom seedingrenn.

Vasaloppet:

Vasaloppets seedinggruppe møtes hver mandagskveld og onsdagen etter rennet skal seedingtabellen være oppdatert. Frem til tre uker før Vasaloppet kan man seede seg om ved å sende resultatet sitt til Vasasloppet. Du kan også sende e-post om seeding etter dette, men på grunn av høy arbeidsbelastning kan de ikke garantere at de rekker å gjøre endringen. Du må derfor regne med omseeding i Sälen eller Mora før start.

Følgende norske renn er nå godkjente som seeding:

14. mars 2015 - Helterennet (42 km)

21. mars 2015 – Birken (56 km)

29. mars 2015 – Flyktningrennet (44 km)

11. april 2015 – Lillehammer Troll Ski Maraton (95 km)

23. januar 2016 – Trysil-Knut rennet (40 km)

6. februar 2016 – Stenfjellrunden (43 km)

13. februar 2016 – Tromsø Skimaraton (42 km)

13. februar 2016 – Holmenkollmarsjen (54 km)

14. februar 2016 – Vindfjelløpet (41 km)

20. februar 2016 – Trysil Skimaraton (42 km)

20. februar 2016 – Furusjøen rundt (45 km)

20. februar 2016 – Montebellorennet (40 km)

20. februar 2016 – Grenaderen (90 km)

21. februar 2016 – Marka rundt (40 km)

21. februar 2016 – Hafjell Skimaraton (44 km)

27. februar 2016 – Søre-Ål runden (40 km)

Birken:

Det er to hovedmåter å seede seg:

- Det seedes utfra resultater Birkebeinerrennet 2012, 2013 og 2015, FredagsBirken ski 2015, Ingalåmi 30 km 2013-2015.

- Godkjente seedingrenn for inneværende sesong og renn som ble arrangert etter 21. mars 2015.

Seedingrenn for Birken 2016

Oppdaterte seedingtabeller finner du her

Kilde: Birken og Vasaloppet

God jul og godt nyttår

Vasastakerne ønsker alle lesere, samarbeidspartnere og medlemmer, en riktig god jul og et godt nytt skiår!

Det er ikke skiføre i Marka rundt Oslo. De aller aller ivrigste skiløperne må nøye seg med korte strekninger med kunstsnø/slush. Vi som befinner oss i lavlandet får fortsette med barmarkstreningen en stund til.

Mens vi venter på Kong Vinter...

Skiføre står høyt på ønskelisten til jul.

Det har vært stille fra Vasastakerne en god stund nå. Vi lover å komme tilbake med hyppigere oppdateringer etter nyttår. Vinteren lar vente på seg på Østlandet. Regn og mildvær har preget store deler av november og desember. Vasastakerne er uansett klare for en ny sesong.

Treningsgrunnlaget og målsetningene er som vanlig ganske forskjellige, men alle stakerne ser veldig frem til å få snø under skiene. Vasaloppet er selvfølgeig sesongens høydepunkt, men Vasastakerne vil også være synlige i flere andre turrenn denne vinteren.

Meldt fra Gratishaugen:

• Vasastakerne avdeling Oslo melder om veldig labert oppmøte på fellestreninger i høst. Her finnes både gode og mindre gode unnskyldninger.
• Vasastakerne avdeling nord melder om til dels store variasjoner i treningsmengde.
• Vegard melder om god form og ligger i hardtrening for å forsvare pokalen for Vasaloppet.
• Fredrik har vist at høstformen er i anmarsj og ønsker nok å være med å kjempe om/
  ta tilbake Vasa-pokalen.
• Marius logger treningstimer til den store gullmedaljen og har i tillegg fått noen skiturer i beina i løpet av desember.
• Terje er skadet etter å ha gjort comeback på fotballbanen, men kjenner vi han rett dukker han opp i toppform i midten av februar.
• Hurdals store sønn, hospitant Tomas, ryktes å være i rute med treningen til både Vasaloppet og turen over Grønland. Sliter stadig ut nye bildekk...

Årsmøte og sesongavslutning for Vasastakerne

Fra venstre: Marius, Terje, Vegard og Trygve stakk av med årets premier, noen gjevere enn andre.

Lørdag 11. april avholdt Vasastakerne sitt fjerde ærverdige årsmøte. Takk til Sigbjørn som stilte kåken til disposisjon for anledningen. På agendaen sto blant annet opptak av hospitanter og utdeling av premieutdeling for årets sesong. Det ble også god tid til mimring fra årets skisesong og en del røverhistorier.

Det har jevnt over vært en bra sesong for Vasastakerne. Flere har notert seg for ny pers på plassering i de svenske skoger, mens andre har hatt et lite stykke opp til tidligere høyder. Årets høydepunkt var som vanlig Vasaloppet. På blytunge forhold fullførte 7 Vasastakere med stil, hvorav en klarte medalje.

Årsmøte ble avsluttet med en høytidelig premieutdeling. Vinnerne var:

Årets prestasjon 2015: I år to priser, delt mellom Vegard og Terje

Begrunnelse Vegard: "Etter et hvileår fra Vasaloppet har denne stakeren trent med militær disiplin og han gjorde et imponerende comeback. Han har år for år forbedret plasseringene sine i Vasaloppet. Med en 1559. plass var ingen i nærheten av farten til Vegard på Vasaloppet."

Begrunnelse Terje: "Sykkelformen har vært der i mange år, men denne vinteren har syklisten også funnet den gode skiformen. Imponerte stort på Montebellorennet og seedet seg frem to puljer. På Vasaloppet mestret han forholdene, forbedret plasseringen med over 3000 plasser og klarte nesten ny pers også på tid, selv på blytunge forhold!"

Årets most improved Vasastaker 2015: Terje

Begrunnelse: "Med utallige timer på jernhingsten kombinert med mange bra skiøkter, opplevde denne stakeren en solid fremgang denne vinteren. Terje forbedret sin plassering på Vasaloppet fra 6563 i 2014 til 2824 i 2015. En forbedring på hele 3739 plasser."

Årets smørebom 2015: Marius

Begrunnelse: "Flere valgte å gå rennet på blanke ski. Det hadde imidlertid ikke denne stakeren tatt. Skuffelsen var derfor stor da det viste seg at det likevel ble 40 km uten feste. Til tross for smørebom, Marius gikk et flott Montebellorenn og sikret seg viktig seeding til Vasaloppet."

Vandrepokal Vasaloppet: Vegard

Vegard overtok vandrepokalen for Vasaloppet med tiden 6.01.09.

Vandrepokal Birken: Trygve
Trygve beholdt vandrepokalen for Birken med tiden 4.29.25.

8 Vasastakere på start i Sälen

Rekker vi hit før det blir mørkt i år?

Årets høydepunkt i skisesongen nærmer seg med stormskritt. Søndag kl 8.00 sharp går startskuddet i Sälen. Det meldes om store variasjoner i treningsgrunnlaget i forkant av årets renn. Noen har tynt treningsgrunnlag, mens andre har fått trent bra det siste året eller gjennom høsten og vinteren. Det ser ut til å bli en tung dag i de svenske skoger med 5-10 varmegrader.

Vasastakerne stiller med følgende 8 på start – startnummer i parentes:

Pulje 4: 
Fredrik Ramm (4310)

Pulje 5: 
Vegard Mortensen (10202)
Terje Mollestad (7134)

Pulje 6: 
Morten Kvalshaugen (6709)

Sigbjørn Smith (6917)
Peder Ullevold (6918)
Marius Gigernes (14349)
Kjetil Hagen* (14808) 
* snikpassasjer

Vasaloppet 2015: Tre norske seiere på rad?

Søndag 8. mars er det klart for det som av mange omtales som det mest prestisjefulle av langløpene i Ski Classics, nemlig Vasaloppet. Rennet går fra Sälen til Mora og er 90 km klassisk stil.

Svenskene har historisk vært konger i sin egen lekegrind. Det har endt med svensk seier 9 av de siste 13 gangene: Jörgen Brink (3 seiere), Daniel Tynell (3 seiere) og Oskar Svärd (3 seiere). I tillegg har Jørgen Aukland to seiere, Anders Aukland én seier og John Kristian Dahl én seier. Det har blitt norsk seier de siste to årene med henholdsvis Jørgen Aukland i 2013 og John Kristian Dahl i 2014. Tør vi håpe på norsk seier også i år?

Det er vanskelig å spå utfallet av Vasaloppet. Mye skal klaffe, alt fra ski og dagsform til en rå finish og drikkestasjoner underveis i løpet. Det er inntil 20 løpere som kan vinne på en optimal dag i de svenske skoger, men samtidig viser historien at det ofte er de etablerte ringrevene som er kaldest og har spart mest krefter til avslutningen som ofte stikker av med kransen.

Det blir ingen fullverdig analyse av pallkandidatene i forkant av årets Vasalopp. Dette skyldes blant annet tidsklemma, samt at årets analyser ikke har hatt helt de ønskede antall sidevisninger i forhold til jobben som ligger bak. Men vi kan komme med noen stalltips hvor vi skyter litt mer fra hofta om hvem vi tror vil kjempe om seieren og pallplassene i årets Vasalopp.

De heteste pallkandidatene – basert på raske vurderinger:

*****

Øystein "Pølsa" Pettersen

John Kristian Dahl

Jørgen Brink

Petter Eliassen

Anders Aukland

****

Jørgen Aukland

Tord Asle Gjerdalen

Johan Olsson

Daniel Rikardsson

Johan Kjølstad (hvis han stiller til start)

***

Audun Laugaland

Tore Bjørseth Berdal

Andreas Nygaard

Simen Østensen

Christoffer Callesen

Stanislav Rezac

Jerry Ahrlin

**

Kjetil Hagtvedt Dammen

Oskar Svärd

Outsidere:

Eldar Rønning

Maxim Vylegzhanin
Alexander Legkov

Vasastakerne i gang med årets sesong

Sesongen er for alvor i gang og mange av Vasastakerne har vært i aksjon i renn de siste ukene. Det meldes foreløpig om noe variable prestasjoner. 

Da er det viktig å huske på hva som står i vedtektene: "Stakingens gode venner samles første helgen i mars, for å nyte en god stakeøkt i de svenske skoger og søke forbedring på listen til XC-ranking. Andre renn godtas til seeding, trening, samt forbedring på XC-ranking."

Vi gjør altså som Petter Northug og satser alt på å prikke formen først når vi passerer grensen til søta bror. 

-Se fullstendige vedtekter
-Se rennprogram 2015
-Se resultater 2015


Resultater de siste ukene:

7. Februar, Holmenkollmarsjen 53 km. klassisk

• Fredrik Ramm                 03:56:38             1442 / 3214

8. Februar, Vindfjelløpet, 41 km. klassisk

• Morten Kvalshaugen       02:44:08                 346 / 544

14. Februar, Furusjøen rundt, 45 km. klassisk

• Trygve Haugnæss          02:55:28                 238 / 448 

14. Februar, Trysil Skimaraton, 42 km. klassisk

• Peder Ullevold                03:07:04                 412 / 679

Marcialonga 2015 - Favorittene til pallplassering

Med 4 seiere og 10 pallplasser i Marcialonga er Jørgen Aukland en av de største favorittene også i år.

Søndag 25. januar er det klart for det prestisjefulle langløpet Marcialonga. Rennet begynner i Moena, hvor løperne først går videre opp i Fassadalen og snur ved Cianacei og passerer Moena på sin vei mot målgang i Cavalese i Val di Fiemme. Marcialonga. På grunn av snømangel er rennet i år kortet ned fra 70 til 57 km.

Vasastakerne har også i år satt opp en rangering av de største kandidatene til pallplassering:

Øystein "Pølsa" Pettersen, Team United Bakeries

Kommentar: "Pølsa" Pettersen tok steget over til langløp foran denne sesongen etter at han mistet plassen på sprintlandslaget. Ikke ukjent med de lengre distanser etter å ha gått flere nasjonale turrenn i en årrekke. Trent mye spesifikk staking og virker å være i knallform. Det viste han med seier i La Diagonela forrige helg. Den siste motbakken kan passe "Pølsa" bra.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: *****

Jørgen Aukland, Team Santander

Kommentar: Jørgen Aukland har Marcialonga som et av de største høydepunktene gjennom sesongen sammen med Vasaloppet. Det er også i disse to rennene Jørgen Aukland har sine største vinnersjanser. Jørgen har faktisk vært på pallen i Marcialonga hele 10 av 11 ganger. Vant Marcialonga både i 2012 og 2013, mens det ble 3. plass i 2014. Det er få som staker fra Jørgen i den siste bakken. Ikke vist noe veldig form hittil denne vinteren, men mulig formstigningen kommer når han vet det er snakk om Marcialonga.

Antall seiere i Marcialonga: 4 (2003, 2006, 2012, 2013)

Rating: *****

Anders Aukland, Team Santander

Kommentar: Anders Aukland er ringreven som stort sett alltid er å regne med i toppen. God til å holde formen gjennom hele vinteren. Kan skilte med to seiere i Marcialonga, hvorav den siste kom i 2008. De siste tre årene har det blitt plasseringen 2-3-4 i Marcialonga. Vant Jizerska Padesatka, men tom for krefter i spurten på La Diagonela.

Antall seiere i Marcialonga: 2 (2004, 2008)

Rating: *****

John Kristian Dahl, Team United Bakeries

Kommentar: John Kristian Dahl hadde en knall sesong i fjor med seier i Vasaloppet og vinner av sprinttrøya. Ble satt ut av virus i fjor og mistet et par måneder med trening, men viste med 3. plass på La Diagonela at formen virkelig er på gang. Kapret 2. plassen i Marcialonga i fjor etter Simen Østensen.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: *****

Christoffer Callesen, Team LeasePlan Go

Kommentar: Christoffer Callesen har lenge vært ung og lovende innen langløp og markerte seg for alvor ved endelig å ta steget opp på pallen i La Diagonela. 9. plass i Marcialonga i fjor, men kan kjempe om en pallplass på en god dag.

Rating: ****

Bill Impola, Team Coop

Kommentar: Bill Impola har noen år bak seg med langløp, men markerte seg for alvor i La Diagonela. Hadde seieren i lomma, men gikk feil to kilometer før mål. 19. plass i Marcialonga i 2014, men har mer inne i år.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: ****

Petter Eliassen, Team LeasePlan Go

Kommentar: Petter Eliassen har tatt steget over til langløp etter at han mistet plassen på allroundlandslaget. Kan bli en veldig god langløper. Har vist god form blant annet med 2. plass på Jizerska Padasatka.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: ****

Tord Asle Gjerdalen, Team Santander

Kommentar: Tord Asle Gjerdalen er nykommer i langløpssirkuset etter at han mistet plassen på allroundlandslaget. Stakekapasiteten virker å være intakt og havnet på pallen på Jizerska. Kan kjempe helt i toppen på Marcialonga hvis alt stemmer.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: ****

Stanislav Rezac, Team Silvini Madshus

Kommentar: Stanislav Rezac er sammen med Jørgen Aukland blant de mest rutinerte i langløpssirkuset. Vært i toppen i en årrekke og kan skilte med seier i 2005. På pallen i 2011-2013, mens det i fjor ble 7. plass.

Antall seiere i Marcialonga: 1 (2005)

Rating: ***

Jerry Ahrlin, Team Santander

Kommentar: Jerry Ahrlin er en stakemaskin og har knapt sett festesmøring i sitt liv. Har vunnet Marcialonga tre ganger. Litt vanskelig å vurdere hvor han står formmessig. Mulig han viser seg fra en bedre side i Marcialonga.

Antall seiere i Marcialonga: 3 (2007, 2009, 2011)

Rating: ***

Jørgen Brink, Lager 157 Ski Team

Kommentar: Jørgen Brink har blitt en fullkommen langløper med blant annet trippelseier i Vasaloppet. Ingen pallplasseringer i Marcialonga. Sesongens store mål er nok å gjenerobre tronen som kongen av Vasaloppet og da blir de fleste skirenn frem til 8. mars å regne som trening og gjennomkjøringer.

Antall seiere i Marcialonga: 0

Rating: ***

Kilder: www.skiclassics.com, www.fis-ski.com

To måneder igjen til Vasaloppet 2015

Det er i dag nøyaktig to måneder igjen til Vasaloppet 2015. Søndag den åttende mars, stiller nærmere 16.000 til start i Sälen. Blant dem, forhåpentligvis rekordmange Vasastakere. Per i dag har vi 11 påmeldte.

De siste trenings oppdateringene forteller imidlertid om svært variable forberedelser. Noen av gutta har fått en del mil på ski allerede, mens andre fortsatt kjører barmarkstrening.

Verst står det til med stjernen Fredrik. Fredrik har vært beste Vasastaker hele tre år på rad, men er for tiden ute med skade. Står hegemoniet for fall? Vanskelig å si, men rapporter fra Jessheim vitner ihvertfall om en sulten og treningsstinn Vegard. Første svar får vi allerede 24 januar. Da sesongdebuterer Vasastakerne når Vegard og Peder stiller til start på Trysil-Knut rennet.

Stakerne går en spennende sesong i møte!

Se Vasastakernes rennprogram for vinteren 2015

Vasastakerne klare for ny sesong

Treningsgrunnlaget og målsetningene er som vanlig ganske forskjellige, men alle Stakerne ser nå frem til å få snø under skia. Vasaloppet er selvfølgelig sesongens høydepunkt, men Vasastakerne vil også være synlige i en rekke andre renn denne vinteren. 

Vi ønsker alle skiglade lykke til med sesongen!

Se den fullstendige terminlisten til Vasastakerne

Les også:

Seedingrenn Birken og Vasaloppet 2015

Turrennterminlisten fra Norges Skiforbund

God jul og godt nyttår

Vasastakerne ønsker alle lesere, samarbeidspartnere og medlemmer en riktig god jul og godt nytt skiår!

Vi lover at det blir hyppigere oppdateringer om Vasastakerne og andre skinyheter igjen over nyttår.

For å få gode skiforhold må man et stykke opp i høyden. Vi som befinner oss i lavlandet får fortsette med barmarkstrening en stund til. 

100 dager igjen til Vasaloppet

Foto: Vasastakerne

Fredag er det bare 100 dager igjen til Vasastakernes signaturrenn, Vasaloppet. Og arrangøren sendte nylig ut en e-post til alle påmeldte:

"Har du kommit igång med förberedelserna?" Tja

"Har du sett över utrustningen?" Nei

"Har du bokat träningsläger?" Nei

"Passa på att önska dig det som saknas av tomten", melder arrangøren. Vasastakerne har lagt inn ønske til tomten om snø på Østlandet når kalenderen viser midten av desember.

En fersk forskningsstudie viser at nordmenn flest skryter på seg at de trener merenn de faktisk gjør. Dette er ikke tilfelle blant Vasastakerne. Her er det massiv underrapportering og trening i skjul etter mørkets frembrudd.

Flere Vasastakere har meldt om noe laber motivasjon, dårlig treningsgrunnlag og lignende i høst. Men ryktene tilsier at flere av Vasastakerne har logget bra med treningstimer i løpet av året. Vi kan nevne at vi har løpere i stallen som kan vise til blant annet helmaraton på 3.16 i september, fire ukentlige morgenøkter på Tarzan-fabrikken i over et halvt år og 2-3 stk som har bodd på jernhingsten hele våren og sommeren.

Eller som en av Vasastakerne humoristisk oppsummerte det: "Når snøen kommer, så kommer motivasjonen. Da er det bare å gyve løs på 3-400 timer med blodslit, svette og tårer.. med konstant tunnelsyn, krystallsyke, verking i muskler og ledd så kommer 8. mars fortere enn dere aner."